Zadbajmy o narządy wewnętrzne...

Płuca 
Jeżeli zastosowałeś się do poprzednich punktów, nie masz już problemu z fajkami. Zadbaj również o to by twoje mieszkanie nie przypominało przechowalni bagażów – szczególnie ważne jest dobrrze wysprzątać sypialnie – przecież tam spędzamy 1/3 życia. Poza tym warto zadbać o jedzenie owoców – szczególnie dobrze się sprawdzają jabłka.

Wątroba
Po pierwsze obniżamy poziom cholesterolu. Dorosły mężczyzna nie może polegać całe życie na barach szybkiej obsługi. Najwyższy czas by nauczyć się gotować – zdrowo i smacznie, nasza wątroba podziękuje nam za niski poziom szkodliwego cholesterolu. Poza tym warto zainwestować w sport i odpowiednio dobrane odżywki – polecamy proteinowo białowe mieszanki. 

Serce
Tutaj nie ma już przelewek, nieodpowiedni serwis tego organu gwarantuje nam bilet w jedną stronę... Jednym z najbardziej efektywnych sposobów jest codziennie uprawianie sportu przez 30 minut. To gwarantuje dobrą pracę serca a dobra praca serca oznacza wyśmienitą formę do innych działań...

Mózg
Najważniejszy organ wymaga ciągłego doskonalenia. Trening mózgu polega na rozwiązywaniu różnego rodzaju łamigłówek, krzyżówek itp. Dobrze się sprawdzają ćwiczenia na pamięć. Należy również zadbać o odpowiednie dotlenieniu mózgu oraz dostarczanie mu odpowiednich składników odżywczych. Pamiętasz piramidę zdrowej żywności – warto się do niej dostosować i jeść dużo zielonych rzeczy.

Nerki
Najlepszym sposobem by zadbać o nasz system filtracyjny, jest picie wody. Najskuteczniej było by wypić 2 litry wody dziennie. Raz na miesiąc można się pokusić, by wypić piwo, gdyż alkohol (w bardzo małych ilościach) posiada właściwości filtrujące.

Jądra
Patrząc ze stricte męskie punktu to nasz najważniejszy element. Odpowiedzialny za odpowiednie funkcje w naszym życiu wymagają wyjątkowego traktowania. Zdrowy tryb życia, odpowiednia dieta oraz nie noszenie obcisłej bielizny to doskonałe warunki funkcjonowania. Nie musimy chyba wspominać o paleniu i piciu alkoholu – ponieważ wierzymy, że ten problem będzie stosunkowo szybko zanikał...